Благушина Ольга - В поисках непредсказуемости в семье и семейной терапии

Кристофер Уокен, АКТЕР

 

 

              Психология – как наука, в моей жизни появилась в подростковом возрасте. Еще в школе мысли о том, чтобы стать психологом, посещали меня очень часто. Мне всегда было интересно, как устроена психика людей, как они общаются и взаимодействуют. Почему люди принимают те или иные решения. В старших классах я ходила на разные лекции и встречи с психологами. Однако когда пришло время выбирать профессию и поступать в институт, желание заниматься наукой не было никакого, и я пошла по пути наименьшего сопротивления, поступив в МГТУ им. Баумана вместе с подругой. Это был ближайший институт к моему дому, к тому же мои родители закончили МГТУ им. Баумана, и папа на тот момент работал там же. Хотя мама за последние 20 лет сменила несколько профессий. Она была и акушеркой, закончив медучилище, и воспитателем в детском саду, и поваром в столовой. Сейчас она преподает черчение, опять же в МГТУ им. Баумана.

             Но, когда я родила сына на пятом курсе института, мой интерес к системам управления ракетно-космическими комплексами пропал совершенно. Вместе с сыном я ходила на разные семинары, посвященные развитию детей, и получив диплом инженера-электронщика, я начала проводить занятия с детьми раннего возраста. Забеременев второй раз, я поняла, что пора бы уже и получить официальное образование в области развития детей. Но рождение двойни слегка притормозило мои намерения, и поступить в институт я смогла только спустя два года. С тех пор, я стала детским психологом и по образованию.

            Образование стало помощником и в работе и дома. Имея психологические знания, мне было намного легче воспитывать детей и общаться с мужем. Наблюдая, как растут и общаются мои дети между собой, как реагирую на это я, как реагирует мой муж, я училась дальше. Огромный опыт дали мне мои близнецы. Они показали много способов невербального общения между людьми. Кроме этого, огромное значение имели члены моей большой расширенной семьи. (У меня 7 родных и двоюродных братьев и сестер, и почти у всех есть супруги и дети). Наша семья встретилась  с другими семьями (семьями наших мужей и жен) и стало понятно, как важно учиться искать способы воспитания детей, учитывая модели других семей.

 

               В работе с детьми, неизбежно сталкиваешься с их родителями, Понимаешь, что все способы взаимодействия детей с окружающими, закладываются взрослыми. Дети впитывают все, в чем живут, хотя и реагируют на это по-разному. Даже дети, растущие вместе, по-разному воспринимают одни и те же события в семье.

Все эти размышления привели меня к пониманию того, как важно психологу работать со взрослыми и знать принципы семейной психологии. Это и привело меня в ИИСТ. При этом моя семья дает мне большой опыт в различных моделях устройства семьи и воспитания детей.

              В определенный момент моей жизни, я столкнулась с таким методом психотерапии, как расстановки. Я ходила на расстановки и просто посмотреть, поучаствовать заместителем, и решить какие-то личные проблемы. Расстановки очень сильно поменяли мой взгляд на мир, на людей, на взаимоотношения между людьми и учили меня принятию. Принятию того, что в жизни бывают разные ситуации, и каждый действует в них исходя из своих возможностей.

 

Узнав тему своего диплома – « В поисках непредсказуемости в семье и семейной терапии», я задумалась, что же такое непредсказуемость. Где это проявляется в моей жизни, и как я на это реагирую.

 

               Непредсказуемость – это непредвиденные события, то чего мы не ожидаем, то, что происходит вопреки нашим представлениям. Непредсказуемым может быть поведение людей, могут быть события. Некоторые считают поведение непредсказуемых людей детским поведением, эгоистическим. Поведением человека, который не может отвечать за свои поступки или не умеет думать о людях. Другие считают непредсказуемых людей большой удачей, встретившейся на их пути. Считают, что непредсказуемый человек может удивить, привнести в жизнь дополнительную радость, например, делать неожиданные подарки или сюрпризы. То есть, непредсказуемость имеет разные грани, в этом качестве есть плюсы и минусы.

          Непредсказуемые люди и ситуации могут вызывать у людей тревогу, тревогу перед тем, что будет дальше, как измениться дальнейшая жизнь. Иногда эта тревога дает определенный импульс для развития, а иногда тревога становится настолько сильной, что человеку трудно справиться с ней самостоятельно. Тревога может появляться тогда, когда люди знают, что общаются с непредсказуемым человеком. В неожиданных ситуациях люди могут вести себя по-разному. Часто сильные эмоции вызывает не само событие (как бы оно не было тяжело и неприятно), а то, что оно было неожиданным. Людям приходится быстро принимать решения о том, как вести себя в данной ситуации. Иногда человек впадает в состояние, близкое к ступору, иногда непредсказуемость вызывает отчаяние. Кто-то начинают много говорить, кто-то «теряется» и замолкает.

 

 

               В моем детстве непредсказуемости было очень много. Моя мама часто принимала совершенно неожиданные решения. Она могла собрать всю семью (нас, свою сестру и ее семью, свою маму) в поездку на отдых в такое место, о котором она услышала разговор в автобусе. И, спустя неделю мы уже ехали в город, с никому неизвестным названием. Меня до сих пор удивляет скорость, с которой можно было собрать всех и отправить в совершенно неожиданное место. Интересно, что я замужем за человеком, который очень долго планирует каждое движение, каждое свое дело, особенно поездки на отдых. Перед тем, как поехать на отдых, он подробно изучает место, в которое мы едем и то, чем там можно заниматься. Мне было сложно к этому привыкнуть. Мой муж пытался первое время привлечь к этой подготовке и меня, но потом бросил это «неблагодарное» дело. Хотя и при этом он умудряется быть для меня непредсказуемым. Основная его непредсказуемость в том, что я никогда не знаю, какое время уйдет на такое планирование и подготовку.

            Однако, все-таки, главная неожиданность, которая была в моей жизни, это рождение моих близнецов. Всю беременность я не знала об этом, исследования показывали, что у меня одна девочка. Было одно сердцебиение, у меня есть запись с ультразвукового исследования (правда на нем видны только ступни ног, которые стучат в центр экрана). О том, что у меня две девочки, я узнала только во время родов. Эта непредсказуемость была, конечно, самой главной в моей жизни. Мне пришлось некоторое время привыкать к тому, что вместо второго ребенка у меня родился второй и третий.

                 В работе психолога-консультанта предсказать что-либо вообще очень сложно. Мы никогда не знаем наверняка, как отреагирует клиент на наши фразы, вопросы и интервенции. Однажды мне в голову пришла такая метафора. Я добираюсь на работу на маршрутном такси. И я стала думать, что работа водителя маршрутки непредсказуема примерно так же, как и наша работа. Водитель никогда не знает, когда он попадет на конечную остановку. В любой момент пассажиры могут сказать: - «Будьте добры, остановите на остановке, пожалуйста», а могут и просто сказать: «- Братан, тормозни на повороте». И водителю приходится остановиться. Также и в терапии, клиент в любой момент может остановить нас (иногда напрямую, а иногда и косвенно, уходя от разговора, меняя тему, рассказывая нам какую-нибудь историю из своей жизни и т.п.) А иногда водителя остановит какой-нибудь новый пассажир, так же и у нас может появиться еще один член семьи, который поменяет всю картину, всю нашу гипотезу, все наше представление об этой семье. Иногда на пути маршрутного такси встречается пробка и тогда водитель может искать объезд, другой путь, который приведет его к конечной остановке, или может долго «толкаться» в этой пробке. Точно также и мы, ищем различные пути и способы, различные методы и техники, которые смогут помочь клиентам дойти до их «конечной остановки», достичь их цели. Но, кроме всего этого, водитель маршрутки доезжает до конечной остановки, и двигается в обратный путь, также как бывает и у нас, когда клиент вдруг переформулирует запрос, и первоначальный запрос становится уже не важным. Тогда нам приходится начинать новую работу и двигаться к другой цели.

 

                В своей работе я постоянно встречаюсь с неожиданными поворотами в ходе встречи. Поначалу мне было сложно справляться с ними. Когда я планировала говорить с семьей на определенные темы, а беседа уходила в другое русло, я терялась, и начинала говорить что-нибудь, лишь бы что-нибудь сказать. И я начала думать, как же мне справляться с такой непредсказуемостью клиентов. Я пробовала разные способы.

                   Например, прочитав книгу Фритца Симона «Циркулярное интервью», я подумала, что можно использовать перерыв в сессии, чтобы обдумать беседу и дать правильные (полезные) интервенции. Однако это может привести к новым неожиданностям, так как за время перерыва семья что-то обдумает, что-то обсудит, и я не знаю, как изменится эмоциональное состояние семьи во время перерыва и как воспримет семья мои фразы. И я поняла, что я могу сделать перерыв прямо во время сессии, не выходя из кабинета. Можно сказать членам семьи какие-то фразы, например: «– Мне нужно подумать пару минут», или «- Мне нужна пауза». Или я говорю о том, что мне нужно кое-что записать и действительно пытаюсь записать гипотезу или нарисовать циркулярную последовательность. В это время я вижу и слышу, что происходит с членами семьи, и потери контакта не происходит.

                 Огромным спасением в борьбе с непредсказуемостью стала ко-терапия. С ко-терапевтом можно обсудить что-то прямо во время сессии, и это оказалось спасением, и моим главным открытием в процессе обучения в ИИСТ. Пока мы обсуждаем гипотезу или дальнейшие стратегии или интервенции, мы заодно и обдумываем дальнейшие шаги. Хотя взаимодействию с ко-терапевтом я тоже училась. В первое время было сложно понять, как обратиться к ко-терапевту, в какой момент, в какой форме, пока я не поняла, что можно так просто и говорить, прямыми словами, ничего особо не выдумывая. И что семье даже полезно услышать мои слова.

               Еще один способ справляться с непредсказуемостью в терапии – это планировать ход встречи заранее. Я стала продумывать реакцию человека на мои вопросы, возможные ответы и соответственно возможный дальнейший ход сессии. Конечно, невозможно спланировать все варианты, но такой способ помогает развивать вариативность.

В последнее время, я уже не так тщательно планирую встречи, больше доверяюсь своим ощущениям.

 

                Еще одна сторона непредсказуемости в терапии – это непредсказуемость терапевта. Терапевту важно понимать, что он для клиента тоже может быть непредсказуем, и тоже вызывать различные эмоции. Нам надо это учитывать. И, возможно, лучший вариант терапии именно тот, в котором нам удается быть непредсказуемыми. У клиента мало шансов продвинуться «вперед», если мы говорим только то, чего он ждет от нас. Конечно, существует определенная категория клиентов, которые хотят услышать от нас подтверждение своих теорий и гипотез. Например, одна из моих знакомых многократно обращалась к психологам по поводу поведения своей дочери. Последним для нее стал психолог, который сказал: «- Да, вы все делаете правильно, продолжайте в том же духе». Возможно, это тоже было непредсказуемым ответом, моя знакомая не ожидала этого, но эта фраза ей помогла (по крайней мере, она перестала «перебирать» психологов).

                        Однако я все-таки считаю, что в наши задачи входит дать людям новое видение, новые гипотезы, возможные пути выхода из сложившихся ситуаций, дать возможные варианты действий, рассказать или показать, что еще члены семьи могут сделать, чтобы изменить ситуацию. Размышляя о непредсказуемости, я подумала, что это очень интересно. Если бы работа и наша жизнь была бы полностью предсказуема, нам было бы очень скучно жить. Непредсказуемость приносит в нашу жизнь разнообразие, помогает нам учиться и развиваться. Дает нам много поводов задуматься. Непредсказуемость может быть приятной и не очень, веселой и тяжелой, и это очень здорово. Ведь непредсказуемость – это неординарность, которая проявляется в нашей жизни, это свобода проявления себя, свобода творчества.

 

 

Итак, научиться справляться с непредсказуемостью в жизни и терапии помогает в первую очередь опыт, важно не бояться пробовать разные методы и способы. Если мы не будем пробовать, мы не сможем понять, когда мы сделали что-то полезное и что мы могли сделать по-другому. В завершение, хочется привести стихи Александра Блока, в которых поэт говорит о непредсказуемости жизни, о том, что мы не всегда можем влиять на реальность. В наших силах только принимать действительность такой, какая она есть, и получать от этого удовольствие.

 

….

 Александр Блок.