«Закон есть закон,
Сколько бы его ни нарушали»
Данил Рудый
«Закон развития – процесс закономерного изменения, перехода из одного состояния в другое, более совершенное, переход от старого качественного состояния к новому, от простого к сложному, от низшего к высшему».
В теории семейных систем делается акцент на контролируемое изменение, которое обеспечивает развитие очень сложных взаимодействующих паттернов, увеличивающих возможности системы. Контролируемая адаптация является ключом к значимому изменению. Контролируемый рост ведет к дифференциации и развитию индивидов, неконтролируемый рост, подобный раку, ведет к дезорганизации и даже к смерти живой системы. Семейные системы обладают собственным набором механизмов, первичная цель которых заключается в сохранении допустимого поведенческого равновесия внутри семьи.
1. Процессы изменений.
Процессы – это скрытые или явные действия, которые люди предпринимают, чтобы изменить эмоции, мышление, поведение или отношения, связанные с конкретными проблемами или паттернами проживания. На сегодняшний день наибольшее эмпирическое подтверждение (Прохазка, Норкросс) получили следующие десять принципов изменения.
• Повышение осознавания.
• Катарсис/резкое облегчение.
• Самопереоценка.
• Переоценка среды.
• Самоосвобождение.
• Социальное освобождение.
• Противообуславливание.
• Стимульный контроль.
• Управление обстоятельствами.
• Помогающие отношения.
Изменения проходят через пять стадий:
1. предварительное обдумывание - «По-моему, у меня нет никаких проблем, которые требуют изменения». Отличительная черта – это сопротивление признанию наличия проблемы.
2. обдумывание – «Я подумываю о том, чтобы кое-что в себе изменить». Отличительная черта – вы знаете, куда вам нужно идти, но еще не вполне готовы туда последовать.
3. подготовка – объединяет намерения и поведенческие критерии. Отличительная черта – определение целей, приоритетов, плана действий.
4. действие – стадия модификации своего поведения для преодоления своих проблем. Отличительная черта – значительные затраты времени и энергии, очевидные поведенческие изменения.
5. сохранение – работа над профилактикой рецидивов и консолидацией достигнутого. «Возможно, я прямо сейчас нуждаюсь в поддержке, чтобы не допустить рецидива». Отличительная черта – стабилизация изменений.
......................................
|