Версия для слабовидящих

-

вернуться на сайт

 

Психотерапевтическая группа "Осознание через движение"

 

Психотерапевтическая онлайн группа "Осознание через движение"

То как мы двигаемся отражает наши внутренние психические процессы, является зеркалом наших паттернов поведения, предъявляет неосознаваемые границы и модели взаимодействия с людьми. На группе мы сможем узнать какую информацию про себя мы транслируем в мир через движение, разнообразим наш двигательный диапазон и найдем способы восстанавливать эмоциональные и физические ресурсы через тело. Танец и движение это своего рода подключение к розетке. После курса мы научимся выстраивать более гармоничную коммуникацию, отчетливей понимать свои потребности и восстанавливать энергетический потенциал.

Группа подходит тем, кто:

  • Чувствует, что его тело зажато и сковано
  • Испытывает трудности во взаимодействии
  • Много и быстро  эмоционально устает
  • Хочет увидеть свое "слепое пятно"
  • Хочет поднять самооценку и обрести уверенность
  • Использовать методы танцевальной терапии в работе с клиентами в терапевтическом и коррекционном ключе.
  • *студентам разных программ ИИСТ

Как будут проходить встречи?

  • Занятия в онлайн формате
  • Перед каждым упражнением идет подробное разъяснение инструкции и подобрана подходящая музыка, которая транслируется с устройства преподавателя
  • После упражнение - шеринг и обсуждение в группе
  • Для исключения неловкости, камера преподавателя выключается. Создается ощущения, что вы двигаетесь наедине с собой
  • Для создания комфортной и безопасной атмосферы упражнения подобраны от простого к сложному 
  • В каждом занятии есть разделение упражнений на блоки: (разминка+дыхание; снятие мышечного напряжения; развитие двигательного диапазона; ритм+баланс; воображение+импровизация; структурированный танец; обобщение опыта)
  • Индивидуальные домашние задания и рекомендации

5 встреч, каждая из которых посвящена разным темам, в результате которых вы сможете свободно импровизировать под музыку, а ваше тело станет для вас способом и инструментом самопознания и восстановления.

Темы занятий:

  1. Знакомство с собой и со своим телом, как это связано с жизнью
  2. Выражение эмоций, диапазон телесных проявлений, неосознанные чувства и ощущения
  3. Я и мой близкий круг (формы и паттерны взаимодействия с партнерами, друзьями, детьми)
  4. Я в незнакомой среде (что мешает мне общаться и выстраивать отношения с незнакомыми людьми)
  5. Выйти за рамки (фантазировать, импровизировать, расширять границы и представления о себе и о мире)

Формат проведения группы: программа проводится в онлайн с использованием платформы Zoom.us.

Требования к участию: Обращаем ваше внимание, что для участия в программе необходим устойчивый (качественный) сигнал связи + постоянно включенные видеокамеры у участников.  

Старт группы: 1 декабря 2022г

Продолжительность группы: 5 встреч по 2 часа. Встречи будут проходить по четвергам с 17:00 по 19:00 - см. КАЛЕНДАРЬ

Ведущая группы: Рассушина Алиса

Стоимость:

  • 7500р - при оплате одним платежом (за все встречи)
  • 2000р - при оплате каждой встречи отдельно

Оплата производится с помощью QR-кода или через систему PaymasterПри оплате через Paymaster важно указать следующие данные:

  • Оплата за - Консультации и развивающие группы
  • Тип консультации - Групповая
  • Группа - Осознание через движение

     
    Телефон: +7 (495) 772 0021
    www.familyland.ru