Версия для слабовидящих

вернуться на сайт

"Я - в контакте"

Группа называется «Я - в контакте». И это значит, что на группе мы говорим и работаем с тем, как быть в контакте. Быть в контакте с собой, с жизнью, со своими близкими, с коллегами, с друзьями, со своим состоянием. Понимать других людей и быть понятными для них. Мы учимся поддерживать контакт, общаться, строить отношения, видеть и понимать свои возможности и ограничения. Знакомимся с собой, своими потребностями, чувствами, способностями.

Участники объединяются по сходству тех сложностей, которые у них есть в жизни на данный момент и о которых они рассказывают на группе. Это рассказы про разное. И про своё состояние (свою болезнь), про отношение родных и членов семьи к их различным особенностям. Человек приходит в группу, где почти всем участникам знакомы те трудности, которые тревожат его самого и его близких. Участники группы «двигаются» в схожем темпе.  И это значит, что у группы будут схожие задачи, и начинать их решать легче не одному, а сообща, в команде единомышленников.

Мы знаем, что все люди отличаются друг от друга. Кому-то проще сразу влиться в компанию новых людей, наладить отношения с коллегами, отстоять свое мнение в кабинете у врача, сказать твердое «нет» родителю, или, наоборот, открытое «да», а кому-то труднее. У всех у нас свои истории, и они приводят нас к разным ограничениям в жизни. С большинством таких ограничений можно работать в нашей группе. Программа «Я-в контакте» создана для того, чтобы в безопасной обстановке, в сотрудничестве с профессиональными психологами люди могли совершать шаги для улучшения качества своей жизни, налаживать контакт с самим собой и с другими людьми.

Цели группы:

• Помощь в понимании и изменении своего состояния.
• Осознание самого себя и своих отношений с другими.
• Улучшение социальной адаптации.

Задачи группы:

Групповая работа должна способствовать тому, чтобы участник осознал:

• особенности своего поведения и эмоционального реагирования;
• собственные мотивы, потребности, стремления, отношения, установки, а также степень их реалистичности и конструктивности;
• как он выглядит со стороны, как воспринимается его поведение другими, как оценивают окружающие те или иные особенности поведения и эмоционального реагирования, как откликаются на них, какие последствия это поведение имеет;
• получил эмоциональную поддержку со стороны группы и психотерапевта
• научился искренности в отношении к себе и другим людям;
• стал более свободным в выражении собственных негативных и позитивных чувств;
• научился лучше понимать свои чувства и управлять ими;

Занятия проводятся в форме:

• Групповых обсуждений
• Методик, помогающих найти и укрепить свои сильные стороны
• Психологических упражнений, направленных на развитие способности лучше понимать себя и людей вокруг
• Ролевых игр
• Техник, позволяющих не только проигрывать различные жизненные ситуации и трудности, но и находить решения и выходы из тупиков 

Расписание и место проведения смотрите в разделе календарь. 

Стоимость:

8 занятий - 5600 рублей. Оплата осуществляется одномоментным платежом.

Ведущие:

Вера Ясная и Илья Макеев

Для того, чтобы стать участником группы, необходимо:

- внимательно прочитать договор оферты

- заполнить регистрационную форму (ниже)