Современные методы в психологии: телесно-ориентированная психотерапия, сказкотерапия

За последние пятьдесят лет психология обогатилась новыми методами, которые позволяют проводить эффективную диагностику и коррекцию психологического состояния. Современные методы более изящны и предусматривают краткосрочную терапию. В отличии, например, от психоанализа, который может длиться несколько лет.

Современные методы позволяют проводить групповую и индивидуальную работу с человеком. А психокоррекция в психотерапии стала более аккуратной. Теперь она не оказывает жесткого влияния на психику и работает мягче.

Конечно, многие методы основываются на психоанализе, ведь З. Фрейд внес огромный вклад в развитие психологии. Но, если теоретическая составляющая его концепций по-прежнему актуальна, практическая продолжает развиваться.

Современные методы психотерапии

Очень популярными сегодня становятся арт-терапия, гештальт-подход, телесно-ориентированная терапия, сказкотерапия. Среди методов диагностики используются проективные, арт-терапевтические методики. Все больше появляется психологов, которые приветствуют позитивную психотерапию Н. Пезешкиана.

Стоит рассмотреть некоторые методы более детально.

Телесно-ориентированный подход

В рамках данного подхода существует множество инструментов, которые ориентированы на тело, как ключик к душе. К сожалению, телесно-ориентированная психотерапия появилась сравнительно недавно – в 1960-х. Лишь тогда психологи стали уделять внимание телу человека и взаимосвязи тела и психики.

Основы терапии были заложены А. Лоуэном, Ф. Перлзом. И. Рольф. Каждый из них создал свой уникальный метод "общения" с телом. Перлз основал гештальт-подход, и его книга "Внутри и вне помойного ведра" стала бестселлером. Лоуэнс предложил биоэнергетический анализ. А Рольф создала технику рольфинга, основанную на мануальной терапии и кинезитерапии.

Возможно, создание метода произошло под влиянием движения хиппи, которые призывали к раскрепощению тела, и у исследователей появилась идея выйти за рамки фрейдистского подхода.

Сказкотерапия

Основой метода являются сказки и их влияние на развитие личности. В качестве двух основных инструментов сказкотерапия использует диагностику, основанную на анализе сказок, и коррекцию, основанную на написании сказок или сказочных историй. Одним из наиболее известных в нашей стране сказкотерапевтов является Т. Зинкевич-Евстигнеева.

Сказкотерапевты уверены, что с помощью метафор и образов можно выявить причину многих эмоциональных проблем и найти им достойные решения.