Панические атаки: что это такое и чем опасны?

Во время панической атаки у человека просыпается сильный беспричинный страх. Он может появиться в любое время суток, независимо от деятельности и месторасположения. В минуты панической атаки человеку кажется, что он скоро сойдет с ума или умрёт.

Симптомы панической атаки

Паническая атака преимущественно наблюдается у женщин и подростков, реже – у мужчин. Во время приступа человек может столкнуться со следующими симптомами:

• потерять контроль над собой или происходящим;
• ощущать нереальность испытываемых чувств или того, что он видит;
• потерять сознание;
• чувствовать головную боль или головокружение;
• может участиться сердцебиение;
• появиться онемение или покалывание в конечностях;
• панические атаки могут сопровождаться усиленным потоотделением;
• резкое изменение температуры: жар и озноб;
• боли в груди;
• тошнота;
• зачастую появляется одышка или ком в горле;
• становится труднее дышать.

Один приступ обычно длится не больше 30 минут, но вышеперечисленные ощущения могут сохраняться дольше.

Вызов скорой во время панической атаки

Паническая атака оказывает воздействие на общее физическое и психологическое самочувствие человека, поэтому в некоторых случаях нужно вызывать скорую:

• сильные боли в сердце – возможный симптом сердечного приступа;
• появилось сильное недомогание или слабость – человек находится на грани обморока;
• приступ длится больше 20 минут, а пострадавший не может его прекратить или облегчить.

Откуда берутся панические атаки?

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Но многие специалисты считают, что панические атаки появляются из-за сильного стресса, резких изменений в жизни, физического или психологического перенапряжения. В этот момент человек теряет самоконтроль и перестает управлять собственным психическим состоянием, утрачивая адаптационные возможности организма.

Также в зоне риска находятся люди, которые зависимы от пагубных привычек (курение, наркотики и т.д.), ежедневно употребляют много кофе или является близким родственником человека, страдающего от панических атак.

Почему панические атаки опасны?

Единичный эпизод не является опасным для состояния человека. Но если не заняться своевременным лечением (подробнее на http://psiholog-filippov.kiev.ua), то атаки могут перейти в категорию панического расстройства. Человек будет жить в постоянном страхе.

Также панические атаки становятся причиной появления осложнений:

• развитие специфических фобий (боязнь воды, вождения и т.д.);
• значительно понижается работоспособность и успеваемость;
• человек становится замкнутым и абсолютно не хочет появляться в обществе;
• развитие депрессии или тревожных расстройств;
• могут появиться мысли о самоубийстве (и действия);
• злоупотребление алкогольными и наркотическими веществами.

Самостоятельно человек может только научиться контролировать или облегчать приступы панической атаки, но лечение – это необходимость. Поэтому при выявлении симптомов обязательно обращайтесь к специалистам.